专门研究人的心理活动和心理现象的心理学科是介于自然科学和社会科学之间的一门科学。心理学既与生理学、生命科学、医学密切相关又与社会、人文有着广泛的联系；因此心理学教育对于人民健康水平和文明素质的提高及国家科技、经济等方面的发展都至关重要。下边仅就自己对心理、心理学的一点感悟浅谈如下：

一、心理健康与身体健康
随实战着社会的发展，人们已经逐步认识到所谓健康，不仅是没有疾病和衰弱，而是在生理、心理和社会适应能力都处于良好的状态。心理问题不仅可导致神经症及精神方面的疾病还可导致各种心身疾病。所谓心身疾病又称心理、生理疾病，是一类表现为躯体症状，但在发病，发展、转归和防治方面与心理社会因素有密切关联的疾病。早在2000年前我国皇帝内经中就已经明确提出了心理因素与躯体疾病相关的概念，如怒伤肝，思伤脾，忧伤肺等。心理和身体是相互联系，相互影响，相互制约，相互转化的。人在愤怒，悲伤等负性情绪下可导致血压升高，激素分泌紊乱，免疫功能异常等生理变化，从而产生各种心身疾病。心身疾病非常普遍，例如冠心病、高血压、胃、十二指肠溃疡，痛经、甲亢、神经性皮炎等都是心身疾病。由此可见了解心理学知识，学会调节自己的情绪，保持心理平衡，培养良好的心境，对于身体健康是何等重要。近年来随着改革开放的发展，心理健康教育已成为学校健康教育和社会健康教育的重要组成部分。对于“心理咨询”人们也逐步理解。心理健康教育将越来越受到广泛关注和重视。


二、浅谈“情商”
一提智商（IQ）人们都知道是怎么回事，1955年美国哈佛大学教授丹尼尔.戈尔曼提出了“情商”(EQ)的概念。“情商”，近几年来也已逐步成为人们耳熟能详的一个术语。戈尔曼认为，在人成功的要素中，智力因素是重要的，但更为重要的是情感因素，“认为“情商”是个体的重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。情商”大致可以概括为五个方面的内容：⑴运用、控制和调节自己情感的能力⑵自我认识能力，即对自己的感知力；⑶自我激励(自我发展)能力；⑷认知他人的能力；⑸人际交往的能力。

智商和情商的形成基础有所不同。情商和智商虽然都与遗传因素、环境因素有关，但是，它们与遗传、环境因素的关系是有所区别的，智商与遗传因素的关系远大于社会环境因素。而情商与社会环境因素的关系则大于遗传因素。也就是说情商与后天的培养教育关系更大。

情商主要与非理性因素有关，它影响着认识和实践活动的动力。它 通过影响人的兴趣、信心、意志、毅力，加强或弱化认识事物的驱动力。也可以说，兴趣、意志、毅力等非智力因素都属于“情商”的范畴。虽然都是非智力因素，但对于开发人的潜能及智慧的发挥却至关重要。积极愉快的情绪能够提高人的大脑和神经系统的活动能力，增强人对工作及学习的兴趣和信心从而提高学习、工作效率。反之，虽然智商较高，但因不善于调节自己的情绪，有时会因消极不良的情绪，使心理活动失去平衡，使大脑皮层的思维受到抑制。而影响学习效果。另外具有坚强的意志和毅力，通过不懈的努力可以取得良好的学习、工作效果，也是众所周知的事实。因此智商平平而情商较高的人，有时能比高智商者取得更大的成就。现实生活中这样的例子不胜枚举。


三、为人父母者要了解必要的少儿心理学知识
少年儿童是祖国的未来。正在长身体的少年儿童，心理也处于成长，逐步形成独立的人格。因此心理学教育及心理辅导对于少年儿童就更加重要。

1、 学校一般比较强调理性教育，忽视情绪教育。目前心理学教育虽然已进入中小学课堂，但也是近年来刚刚起步。另外情绪等心理健康教育不同于理性教育，要因人而异，有的放矢。和少年儿童接触最多的是家庭成员，特别是父母，因此情绪教育，高情商的培养，主要由家长承担。而很多父母往往只重视孩子的学习，对于孩子的情绪如何？性格如何？等心理因素往往不闻不问。也少有家长能主动系统地进行情绪教育等心理学知识的学习。而孩子正处于一个升学、就业竞争激烈的时代，他们往往得不到及时的情绪指导，心理得不到健康的发展，因而在中小学生中普遍存在焦虑、烦躁、失落、紧张、等消极情绪，严重影响到了学生的正常学习。建议父母们学点有关的心理学知识。要注意观察孩子情绪的变化，发现问题及时疏导

2、 对于少年儿童来说好的激励环境可以使他们获得自信，反之则生成自卑，这对孩子的一生都有影响。如今的孩子缺乏被赏识和鼓励，反而过多承受着来自各方面的压力。只有少数成绩好的学生可以得到学校和家庭的赏识。被赏识是孩子获得自信的重要因素。可是大部分中小学学生总是在不断的在期望压力逼迫下拼命追赶，久之必产生压抑情绪，导致性格内向封闭。因为缺乏自信和快乐而影响学习成绩。成绩不理想导致自卑自弃，甚至厌学。这些心理问题从许多中小学学生身上都能找到。有的孩子认为自己不如别人，因而不主动与别人交流，表现沉默寡言，实际上可能是冷漠孤僻的自闭。有的学生脾气暴躁，其实是用强烈的态度掩饰自卑。
作为父母要注意培养孩子的自信心，让孩子了解自己的潜力，对于孩子的优点要表示赏识，即使是和学习无关的优点。对于孩子在学习上微小的进步要予以鼓励。让孩子在自信快乐中掌握如何进行自我塑造，提高学习的能力。

3、 近年来人们越来越重视早期教育。早期教育对于孩子的成长确实十分重要。很多学龄前儿童被家长安排参加各种学习班。有的小小儿童竟然少有玩耍的时间，实际上某些玩耍和游戏可以寓教于乐，对于儿童能力的开发是有益的。另外社会上各种学习班鱼目混杂，某些学习班可能不适合某一年龄段的孩子。
不同的人在能力的不同方面上所表现出来的差异也是很大的，这包括感知觉能力、想象力，以及特殊能力等方面的差异。例如，有的人记忆力强，有的人思维敏捷，有的人富有想象力；有的人视觉发达，有的人听觉灵敏；父母是孩子的第一任老师对上述有关知识应该有所了解，要根据孩子的能力、兴趣、爱好安排学习。对于一个善长绘画而音乐能力不强的孩子，如果家长反对他绘画而硬逼其学钢琴往往事倍功半。

4、孩子知识和技能的培养主要在学校，心理素质的提高主要由家长承担。要把孩子培养成不仅有健全人格，而且是具有有高情商的人，父母首先必须了解孩子的性格、气质、能力等各种心理特征及情绪变化，要了解则必须交流和沟通。有的孩子看起来很安静，少言寡语，但他们不是没有语言和思想，而是缺乏沟通和锻炼。他们渴望沟通交流，释放心理压力。对于很多学习成绩不够理想的学生来说，在学校他们看到更多的可能是老师严厉和怀疑的目光，在家庭则要经受着父母失望目光的折磨。学生的目光在惧怕中躲避，更不会主动与老师和父母交流及沟通。久而久之，甚至养成了低着头、不敢正视别人的心理障碍。有的父母感到难以和孩子沟通，那是因为他们缺乏耐心和没掌握沟通的技巧。首先要尊重孩子，交流时要像朋友那样谈心。有时一个微笑的表情，一个温和的目光都可能是打开孩子心灵之窗的第一道工序。此外和谐的家庭氛围也有利于和孩子沟通。

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