小龙虾仁炒黄瓜
快节奏的都市生活,每个人都在为梦想努力。每天下班回家后,已经累成狗,不想吃饭更不想做饭。如果你不知道吃什么,那就做一个简单的小炒吧。趣小厨是一个地道的吃货,什么山珍海味,什么鲍鱼龙虾都吃过。要说最好吃的莫过于一道家常菜。
春天里万物生长,蔬菜长得水灵灵的,看到这些蔬菜,我总是忍不住想多买一些搭配着炒着吃。春天里人体新陈代谢旺盛,少吃辛辣油腻的食物,我家又有个宝宝,所以既要考虑营养又要考虑让他有食欲,可谓色香味俱全要考虑全面,费了我这老母亲好多脑细胞。春季多吃维生素丰富的新鲜瓜果蔬菜,多补维生素人体更有活力,更利于孩子补钙长高。
今天下班后在逛菜场的时候,觅得一种新上市的美食,小龙虾,魔都现在的价格是50一斤,想尝尝它的味道,又搭配着素菜,营养可以均衡一些,就买了半斤剥壳取了虾仁炒着吃。
【主要材料:】小龙虾尾巴肉+花生米+黄瓜+胡萝卜
【制作步骤:】
1、黄花切片,中间瓤的可以去掉,防止出水多,超久了烂了口感不好
2、黄瓜,胡萝卜切菱形片装盘备用
3、小龙虾肉下锅焯水,放少许料酒(后面直接爆炒,肉质更嫩)
4、黄瓜,胡萝卜也下锅焯水(方便快速炒制出锅)
5、冷油下锅,小火炸花生米(一定要小火,冷油)
6、锅内倒少许油,加入蒜头,小葱,倒入适量耗油,生抽
7、倒入小龙虾,黄瓜,胡萝卜倒入少许料酒大火翻炒3分钟,加入盐,黑胡椒,少许醋。
8、最好倒入炸好的花生粒,勾薄芡,翻炒30秒
9、出锅啦,虾仁肉质鲜嫩,Q弹,口感非常好,黄瓜胡萝卜清香,花生米脆口,两者搭配,营养丰富。
菜谱小贴士:
1.黄瓜、胡萝卜焯水时加几滴食用油和少许盐,能保持食物鲜亮的颜色;
2.胡椒粉根据个人口味添加,个人感觉添加了胡椒粉后更香。