纪录片《中国通史》第一集讲的是中华道路，从思想、制度、战争、外交、民族融合这五个方面来讲解。
一、思想
公元前800——公元前200年，人类进入觉醒的年代，东西方群星璀璨，一些伟大的思想家联袂登场或接踵而出。
西方——轴心时代，代表人物亚里士多德
东方——百家争鸣，代表人物老子、孔子、孟子、庄子、墨子。东方的代表人物还有尼泊尔的释迦摩尼。
1.1百家争鸣
- 儒家∣仁义、礼乐、德治教化
- 墨家∣兼爱、非攻
- 法家∣以法治世
- 道家∣清静无为，顺应自然
- 纵横家∣游走于各国之间，合纵连横
- 阴阳家∣将世界万物的变化归结于阴阳五行中
1.2儒家几经起伏
孔子在世时，儒学不被诸侯所用
孔子逝世后，亚圣孟子的主张同样不被接受
秦朝时，荀子弟子李斯主导了焚书坑儒，儒学第一次跌入低谷
汉高祖时，为了彰显帝王的威仪，第一次用太牢礼祭拜孔子（太牢礼指的是全牛，全猪，全羊，是规格很高的一种祭祀礼），但是刘邦治国用的是道家的无为而治，儒家学说依然不受重视。
汉武帝时，大儒董仲舒“罢黜百家，独尊儒术”，并不是废除其它学说，而是汲取了墨家、阴阳家、法家等众多思想的精华，改良成“新儒学”，主张维护大一统的中央集权，强调尊卑有序的王权等级观念。
（东汉后期，佛教开始传入中国）
唐朝强盛时期，儒释道均活跃在政坛和民间
唐朝衰落后，战乱不断，儒学再一次走入低谷
宋朝时期，周敦颐，张载，程颢，程颐，朱熹为代表，开始复兴儒学，称为“程朱理学”，一直发展到明朝前期，程朱理学被凝固在刻板的书本当中，曾经活跃的思想，变得保守与僵化。
明朝时期，王阳明在前人的基础上，融合儒释道各种思想，创立了心学流派，主张“心即理”“致良知”“知行合一”，王阳明是心学集大成者。
二、制度
北魏时期，颁布执行均田制，被隋唐继承
隋唐时期，确定了三省六部制，门下省，内史省，尚书省（礼部、工部、吏部，兵部，都官，度支），开启了科举考试的先河，成为中国古代最重要的人才选拔方式。
宋朝时期，宋太祖赵匡胤陈桥驿兵变，黄袍加身，后为遏制病变，开始重文抑武
三、战争
3.1牧野之战
周武王违背天命，出兵伐商，获取胜利。
此战打破了夏商以来奉行的天命观，使中国人从迷信天命与鬼神的世界中走出来。
3.2汉匈之间
马邑之围失败后，汉匈之间开启了52年的战争
汉南、河西、漠南三大战役，基本解决了匈奴问题
主要将领：卫青，霍去病，李广
四、外交
汉朝时期，丝绸之路
元朝时期，海上贸易空前活跃，航海的黄金时代
明朝时期，郑和7次下西洋
五、民族融合
5.1北魏文帝南迁
北魏文帝迁都洛阳后，孝文帝开启汉化改革。带头与汉族通婚，规定汉语为官方语言，将鲜卑族姓改为汉姓，修复孔庙。
5.2唐朝文成公主与吐蕃松赞干布
带去了先进的技术，大量的图书典籍。
5.3耶律大石西迁
金灭辽后，耶律大石带领部下西迁，到现在的吉尔吉斯斯坦的古城，建立西辽。