本文目录
十步洗手法口诀
1、湿润双手，抹上洗手液或肥皂。
2、掌心对掌心揉搓。
3、右手掌心对左手掌背揉搓。换手重复。
4、十指紧扣，指缝间揉搓。
5、指背对掌心揉搓。
6、右手握住左手拇指，来回搓揉。换手重复。
7、右手指尖搓揉左手掌心。换手重复。
8、清水洗净。
9、用纸巾或手巾抹干双手。
10、用纸巾或手巾关掉水龙头。
揉搓步骤口诀是什么
餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后要洗手，洗手时要注意用流动的水和使用肥皂(皂液)，揉搓的时间不少于15秒。
揉搓步骤七字口诀（内-外-夹-弓-大-立-腕）
洗手的具体步骤：洗手掌：涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
正确擦手七步法
1、先用流动的水将手洗一遍，涂抹上肥皂或者洗手液。然后双手并拢，掌心相对，相互揉搓。
2、将一只手的手心对着另一只手的手背。沿指缝相互揉搓，并双手交叉进行。
3、双手掌心相对，十指相互交叉夹在一起，沿指缝相互揉搓。
4、两手相互勾在一起，互相揉搓。
5、一只手握住另一只手的大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
6、 将五个手指尖并拢，立在另一只手的手掌中心，进行旋转揉搓。
7、最后用一只手的大拇指和食指去揉搓另一只手的手腕，两只手交互进行。
经过这七步之后手上的细菌就基本洗干净了，为了大家的健康，我们一定要勤加洗手。
七步洗手法的步骤七字口诀
七步洗手法是用进行手卫生消毒的方法，通过七步洗手法，减少手上细菌，预防传染病。七字口诀“内、外、夹、弓、立、大、腕”，每个步骤的洗手时间要大于15秒。1.内:指的是两个手的手掌要对起来搓洗。
2.外:两手的手背相互搓洗。
3.夹:指的是两手的手指交叉进行搓洗
4.弓:两手的手指并紧，扣在一起进行搓洗。
5.立:一只手指尖在另一手心立起揉洗，然后再换另一只手继续上述操作。
6.大:指的是大拇指，用一只手紧握另一只手的大拇指进行搓洗。
7.腕:即手腕，手洗完后要把两只手的手腕也要进行搓洗。
