焦虑症是一种常见的心理障碍，它会引起人的情绪波动、身体不适等不良反应。很多人认为，治疗焦虑症需要依靠专业的心理辅导和药物治疗，但是最终恢复的关键还是在于患者本人。
首先，患者需要意识到自己的问题，主动寻求帮助。如果一个人一味地逃避自己的问题，不肯承认自己的病情，那么即使接受了治疗，也难以产生良好的疗效。因此，患者需要正视自己的问题，勇敢地寻求帮助。
其次，患者需要积极配合治疗。心理辅导和药物治疗是治疗焦虑症的两个重要手段，但是这些方法的效果需要患者的积极配合。患者应该在治疗过程中认真听从医生的建议，按时服药，配合心理辅导师的治疗。只有这样，才能更好地控制自己的情绪，减轻焦虑症状。
最后，患者需要建立积极的生活态度。焦虑症往往会让患者感到沮丧、无助、失落，这些消极情绪会影响治疗效果。因此，患者需要积极面对生活，保持乐观的心态。可以尝试参加一些社交活动、锻炼身体、学习新知识等，这些都可以帮助患者缓解焦虑症状，建立起健康的生活方式。
总之，治疗焦虑症需要依靠专业的心理辅导和药物治疗，但最终的关键还是在于患者本人。患者需要正视自己的问题，积极配合治疗，建立积极的生活态度，才能更好地控制自己的情绪，减轻焦虑症状，恢复健康的生活。
